높은 간수치를 낮춰주는 영양제와 음식(feat. 간수치 정상범위)
간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 간은 음식을 소화하고, 영양분을 저장하고, 해로운 물질을 처리하는 해독작용을 하는 등 다양한 역할을 합니다. 그러나 현대인들의 건강하지 못한 생활습관과 지나친 알코올, 지방, 당분의 섭취는 우리 몸의 간 건강을 위협하는 요인이 됩니다. 높은 간수치는 간에 큰 부담을 줄 수 있으며, 만약 지속적으로 높은 간수치를 경험하고 있다면 간 건강전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 오늘은 어떤 검사를 통해 간수치를 확인할 수 있는지, 그리고 간수치의 정상범위, 간이 안 좋으면 나타나는 증상, 높은 간수치를 낮추기 위한 효과적인 방법과 영양제와 보충제, 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해 알려드리겠습니다. 혈액검사를 통한 간수치 확인(AST, ALT, 감마GPT) AST..
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디딤돌대출에 대해 알아보자(신청자격과대상,제출서류,대출금리,이용절차 등)
디딤돌대출은 정부의 3대 서민 구입자금을 하나로 통합한 저금리의 구입자금대출로써 저소득, 무주택자에 대해 주택 구입자금 대출이자율을 추가로 감면하여 주택 마련 부담을 완화하고 내 집 마련 지원을 통해 주거생활의 안정을 도모하기 위한 주택담보대출입니다. 특히 부부합산 연소득 6000만원(단, 생애최초, 신혼, 2자녀 이상인 경우 7000만 원까지) 이하의 무주택 세대주를 대상으로 하는 대출 상품입니다. 또한 소득의 종류에 따라 대출을 신청하는 데 있어 신청요건이나 방법이 달라지는 점을 잘 주의해서 신청하면 좋을 것 같습니다. 오늘은 디딤돌대출의 신청자격과 대상, 신청시기와 이용절차, 제출서류, 대출한도, 금리와 이용기간 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 대출 신청자격과 대상 대출 대..
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퀘르세틴(Quercetin)의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 알아보자(feat. 브로멜레인)
요즘 현대인들에게 건강의 중요성이 급속도로 대두되면서, 인체에 유익한 식물성 화합물인 퀘르세틴에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 퀘르세틴은 여러 가지 야채, 과일, 음식 등에서 발견되는 대표적인 플라보노이드 성분으로, 항산화, 항염증, 면역력 강화, 항알레르기와 항히스타민, 항암 효과, 혈당 및 콜레스테롤 조절 등 다양한 효능으로 인해 다양한 질병 예방 및 개선에 활용되고 있습니다. 하지만, 퀘르세틴 역시 기대 이상의 효과는 부작용도 함께 따르기 때문에, 적절한 섭취 방법에 대한 이해와 함께 전문가와 충분한 상담이 필요합니다. 이번 블로그에서는 퀘르세틴의 효능과 부작용, 그리고 섭취 방법 등을 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 퀘르세틴의 효능 앞서 언급해드린대로 퀘르세틴은 우리 몸에 매우 좋은 효능을 많이..
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티로신의 효능과 부작용(feat. 섭취방법)
목차 티로신이란 티로신의 효능과 효과 티로신의 부작용 티로신의 섭취방법 정리해보면 티로신이란 티로신은 인체 내 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 비필수 아미노산입니다. 신경전달물질, 호르몬, 효소 등 필수 생화학 분자의 필수 구성요소라고 할 수 있습니다. 티로신은 필수 아미노산 페닐알라닌에서 합성할 수 있기 때문에 비필수 아미노산으로 분류되며 육류나 생선, 유제품, 콩, 견과류 및 통곡물과 같은 다양한 식품을 통해서도 얻을 수 있습니다. 티로신의 효능과 효과 인지기능 향상 티로신은 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린과 같은 필수 신경전달물질의 전구체 역할을 합니다. 이러한 신경전달물질은 기억력, 집중력, 의사 결정 등 다양한 인지과정에 관여합니다. 티로신 보충제는 특히 스트레스, 수면 부족 또는..
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