캐슈넛 썸네일형 리스트형 캐슈넛(견과류)의 7가지 좋은 효능 얼마 전 마트에 가서 할인받아 사게 된 캐슈넛! 먹기도 편하고 맛도 좋아서 TV 보면서 마냥 먹게 되는 견과류 중 하나입니다. 특히 캐슈넛은 고소하고 부드러운 맛으로 유명한 견과류로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸의 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 오늘은 캐슈넛을 먹으면 어떤 게 좋아지는지 알아보겠습니다. 1. 철분 함유캐슈넛은 철분을 다량 함유하고 있어 빈혈 예방과 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 여기서 철분은 적혈구의 산소 운반에 중요한 역할을 하므로, 체내 에너지 생산 및 활성화에도 도움이 됩니다. 2. 아연 함유아연은 면역 체계 강화에 중요한 미네랄입니다. 캐슈넛은 아연을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 특히 아연은 우리 몸의 인지 기능 향상과 세포 재생에도 긍정.. 더보기 이전 1 다음
