주의력 썸네일형 리스트형 포스파티딜세린의 효능과 주의사항 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린(PS, Phosphatidylserine)은 인체 세포막, 특히 뇌 세포막에서 발견되는 인지질 성분입니다. 뇌 건강과 신경 기능에 중요한 역할을 하며, 주로 대두나 해바라기씨에서 추출된 보충제로 사용됩니다. 포스파티딜세린은 기억력, 집중력, 스트레스 관리 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 본 포스팅에서는 포스파티딜세린의 주요 효능과 섭취 시 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다. 포스파티딜세린의 주요 효능1. 기억력과 인지 기능 개선포스파티딜세린은 뇌 세포 간 신호 전달을 촉진하여 기억력과 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 특히 노년층에서 나이 들며 저하되는 기억력을 지원하는 데 효과적입니다. 연구에 따르면, 포스파티딜세린 보충제를 섭취한 고령자.. 더보기 이전 1 다음
