비타민 썸네일형 리스트형 비타민C의 효능,종류,메가도스(feat.나의 비타민C 이야기) 목차비타민C란비타민C의 종류비타민C의 효능비타민C의 부족 증상비타민C 섭취량비타민C 메가도스나의 비타민C 이야기정리와 결론 1. 비타민 C란?비타민 C나 L-아스코르브산은 여러분의 몸이 건강을 유지하기 위해 필요한 13가지 필수 비타민 중 하나이며, 특히 아스코르브산은 다양한 음식에서 발견되는 형태의 비타민 C라고 할 수 있습니다. 나머지(10~20%)는 아스코르브산의 산화된 형태인 탈수소 아스코르브산으로 보면 됩니다 비타민 C는 수용성으로 혈장, 세포외액, 그리고 위 내용물의 수성 특성 때문에 혈류로 쉽게 확산될 수 있으며 몸에서의 비타민 C는 나트륨 의존성 비타민 C 트랜스포터라고 불리는 소장의 특별한 수송체에 의해 흡수됩니다. 하지만, 이러한 운반체들은 200mg까지만 흡수할 수 있습니다. 따라서,.. 더보기 이전 1 다음
