공황장애증상개선 썸네일형 리스트형 테아닌의 8가지 효능(공황장애 증상 개선, 스트레스 해소 등) 테아닌은 차에 함유된 아미노산 중 하나로, 특히 녹차에 풍부하게 함유되어 있어 많은 사람들이 테아닌의 효능을 직간접적으로나마 경험하고 있다고 보시면 됩니다. 우리가 일상적으로 차 한잔 마시는 그 녹차에 이렇게 좋은 성분이 있다니 놀랍습니다. 따라서, 이번 블로그에서는 테아닌의 대표적인 8가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 집중력 개선테아닌은 중추신경계에 영향을 주어 집중력을 개선시켜 주는 역할을 합니다. 뇌 내의 신경전달물질인 도파민과 감마-아미노뷰티릭산(GABA, 가바)의 활성화를 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이를 통해 인지 기능과 작업 기억력이 개선되며, 공부나 업무에 몰입하는 데 도움이 됩니다. 2. 스트레스 완화사람들이 살아가면서 다양한 스트레스로 인해 고통을 받는 것이 현실인데요.. 더보기 이전 1 다음
